がまんしすぎて

自分の中では仕事のことを我慢してるつもりはなくて

ただ遠征のヘルプに行きすぎたり等でストレスが溜まってて今日とうとう爆発しました💦

家に帰ってからこもって泣きながら爆発して

誰かに言わず一人でこもり泣きたいだけ泣いて叫びたいだけ叫んで

今少し落ち着いてきました！

我慢しすぎると良くないんですよね

溜めない為にもその日のうちに一人で発散させていくことが大切やと思いました！